5 bonnes raisons de plonger au NITROX

Le NITROX (contraction de nitrogène et oxygène) est un mélange gazeux dont le pourcentage en oxygène est plus élevé que l’air respiré en surface (donc plus de 21% d’Oxygène).

La formation de plongée au NITROX vous est régulièrement proposée dans les centres de plongée notamment en Egypte où elle est vivement encouragée.

Quelles sont les bonnes raisons de plonger au NITROX ?

1 Plus de sécurité

Comme le gaz respiré est plus riche en oxygène et plus pauvre en azote, vous réduisez vos risques d’accident de décompression, c’est l’effet positif majeur de la plongée au NITROX.

2 Réduction de la narcose

L’azote produit une réaction chimique dans votre sang en milieu hyperbare et vient perturber vos réactions et sensations. Ce phénomène de modification de vos perceptions appelé narcose à l’azote, s’il est parfois recherché par les plongeurs, n’en reste pas moins dangereux puisqu’il aura une incidence sur vos réactions et réflexes. En plongeant au NITROX, vous réduirez votre sensibilité à la narcose.

3 Moins de fatigue

En plongée, l’azote agresse votre corps et le met à rude épreuve, grâce au NITROX après des plongées multiples vous serez moins fatigués et apprécierez mieux vos plongées. Vous pourrez également effectuer des plongées plus longues tout en restant dans la courbe de sécurité

4  Matériel classique

A part la bouteille qui doit être spécifique, vous pouvez continuer à utiliser tout votre matériel actuel pour des plongées NITROX récréatives

5 Qualité du gaz respiré

Comme les bouteilles sont spécifique et exemptes de graisse ou d’huile même alimentaire, vous n’aurez plus jamais de goût en bouche, vous respirez un gaz insipide et inodore

=> que des bonnes raisons de vous former à la plongée au NITROX 😉

Vous plongez au NITROX ou aimeriez tenter cette expérience ?

Racontez nous tout cela dans un commentaire ci-dessous

Et surtout.. n’oubliez pas d’être heureux 🙂

 

Hélène

 

  1. Bonjour,

    je me permets de commenter vos 5 raisons.
    à mon sens, il n’y en a qu’une et une seule que vous citez en premier : la réduction du risque d’accident de décompression.

    parce que pour le reste, j’ai de forts doutes.
    prenons les un par un :

    « 2 – le nitrox permet de réduire la sensibilité à l’azote ».
    Ceci est vrai. Toutefois vous faites un lien avec la réduction de la narcose.
    Et pour le coup, il y a deux raisons pour lesquelles le nitrox ne réduit pas la narcose :
    a – les profondeurs d’utilisation du nitrox (en général jusqu’à 40m) font que les risques narcotiques sont faibles, et quand ils apparaissent, ils sont de faible ampleur
    b – l’oxygène qui remplace l’azote a lui aussi des propriétés narcotiques dont les plongeurs trimix tiennent compte pour établir leur mélange.
    C’est la différence de calcul entre un EAD (Equivalent Air Depth) qui ne tient compte que de l’azote et un END (Equivalent Nartcotic Depth) qui tient compte de l’azote et de l’oxygène, les deux supposés avoir avec un effet narcotique équivalent.
    Remplacer de l’azote narcotique par de l’oxygène lui aussi narcotique n’apporte donc que peu de changement à la narcose lors d’une plongée nitrox.

    « 3 – la plongée nitrox fatigue moins que la plongée à l’air ».
    C’est effectivement un sentiment perçu.
    Mais les scientifiques sont beaucoup moins persuadés de cela.
    DAN a publié un article en 2014 sur le sujet : les deux experts (et pas des moindres) doutent d’un réel effet sur la fatigue, comme le montrent les études qui mettent en lumière un effet placebo.
    https://alertdiver.eu/fr_FR/articles/air-nitrox-et-fatigue
    Si cet effet placebo fonctionne, tant mieux, c’est parfait.
    Mais de là écrire que c’est une effet physiologique du nitrox, il y a un grand pas !

    ‘4 – vous pouvez utiliser votre matériel, à part la bouteille ».
    Pourquoi la bouteille est-elle à part ? N’importe quelle bouteille gonflée à l’air peut être utilisée pour plongée avec un mélange inférieur à 40% d’oxygène (voire 50% pour certains). Tout dépend de la méthode de gonflage.

    ‘5 – le nitrox ne pue pas (je simplifie :D). »
    Là aussi, tout dépend de la méthode de gonflage. J’ai eu droit à un nitrox pas terrible gonflé avec un compresseur à membrane.

    Le nitrox est un excellent mélange et j’encourage, comme vous le faites, tous les plongeurs à l’utiliser quand ils le peuvent.
    Il a d’énormes avantages et quelques inconvénients mineurs en plongée loisir (dommages potentiels sur l’endothelium de nos vaisseaux sanguins).
    Toutefois, restons mesurés pour ne pas attribuer au nitrox des qualités qu’il n’a pas forcément.

    1. Bonjour Bardassier et merci pour ta réponse et pour le temps que tu y as consacré.

      C’est intéressant de pouvoir croiser les avis et finalement ça l’est encore plus lorsque les avis divergent afin de pouvoir réfléchir sur les différents points de vue. Et il se fait que je ne suis pas d’accord avec toi sur les points que tu exposes.

      Tout d’abord, je ne suis pas d’accord lorsque tu dis que le NITROX ne réduit pas la narcose et cela pour les deux raisons que tu cites. La première lorsque tu dis que « les risques narcotiques sont faibles (jusque 40m) » tu n’es pas sans savoir que l’apparition de la narcose est très individuel/personnel et des gens peuvent déjà en ressentir les effets bien moins profonds que 40 mètre en respirant de l’air. Avec le NITROX, l’idée est de tendre vers le zéro effet de narcose pour tout le monde, donc réduire la quantité d’azote pour la remplacer par de l’oxygène est donc une bonne idée. Dire que les risques narcotiques s’ils apparaissent sont de faible ampleur me parait un peu rapide comme conclusion, sauf erreur de ma part il n’existe pas d’échelle de mesure de la narcose et il serait sans doute prudent de nuancer cette affirmation.
      Pour la deuxième raison que tu exposes concernant les propriétés narcotiques de l’oxygène, je crois tout simplement qu’il ne faut pas transposer in extenso des considérations valables pour des mélanges trimix utilisés à des profondeurs normalement plus basse que 40 mètres à des plongées loisir au NITROX. L’effet Narcotique de l’oxygène est prouvé dans certains cas, mais je n’ai encore vu aucune étude scientifique représentative à ce sujet concernant l’évolution loisir avec un mélange NITROX. Si tu en as je suis preneuse 😉

      En ce qui concerne l’effet sur la fatigue, l’article de DAN en 2014 ne met pas en lumière un effet placebo. Les deux scientifiques interrogés disent qu’il s’agit « peut-être » d’un effet placebo, ce qui est très différent. Ils reconnaissent néanmoins que trois études vont dans ce sens (même s’ils ne sont pas convaincus par les résultats) et que les plongeurs rapportent une fatigue moins élevée lors de leurs plongées au NITROX.
      Perso, quand je lis cet article, je me demande si, au final, ils ne disent pas tout simplement qu’ils ne savent pas et je préfère me fier aux études existantes (même si imparfaites) et aux ressentis de très nombreux plongeurs (même si dû à un éventuel effet placebo)

      C’est un peu le même problème avec le « risque » parfois évoqué sur l’endothélium. Une étude belge semble avoir mis cela en lumière en 2015 au travers d’une recherche qui veut évaluer l’effet à long terme sur le corps des utilisateurs réguliers de mélange enrichi en oxygène. L’info a circulée avec grand bruit sur les réseaux sociaux l’année passée. Cette étude préliminaire exploratoire portait sur… 10 plongeurs militaires. Peut-on lui donner du crédit ? Est-ce représentatif ?
      Qu’en penses-tu ?

      Par contre, lorsque tu dis : « N’importe quelle bouteille gonflée à l’air peut être utilisée pour plonger avec un mélange inférieur à 40% d’oxygène (voire 50% pour certains). Tout dépend de la méthode de gonflage. », je me dis que c’est dangereux d’écrire cela.
      Une bouteille de plongée vit et évolue.
      Es-tu TOUJOURS sur qu’une bouteille « air » ne contient aucune trace de matière grasse ? Si tu gonfles avec une membrane ce n’est pas grave d’injecter du 32% dans une bouteille contaminée, mais si tu utilises un autre système de gonflage les conséquences peuvent être catastrophiques. Donc il faut éviter à tout prix de dire aux gens « pas de soucis vous pouvez utiliser votre bouteille air » car le risque est grand que les gens oublient le « tout dépend de la méthode de gonflage »
      Que se passera-t-il si quelqu’un qui lit cela sans faire attention à la méthode de gonflage gonfle une bouteille de plongée « polluée » sans utiliser le système avec membrane et qu’il injecte directement de l’oxygène à 100% dans la bouteille avant de compléter avec de l’air ? Perso, je préfèrerais être bien loin à ce moment-là.
      Et donc, je pense qu’il est utile d’insister sur l’importance d’utiliser une bouteille spécifique pour le NITROX. En feuilletant les notes de cours de différentes agences de formations, je vois que je ne suis pas la seule à insister sur ce point 😉

      Pour l’odeur du NITROX, c’est très étrange si ton NITROX n’était pas si terrible que ça, et que c’est dû à une contamination grasse, je crains que ladite membrane ne vive pas longtemps car j’imagine que tu sais que les membranes sont sensibles au « gras » De toute façon, je te suggèrerais de changer d’endroit de gonflage Par contre si c’est du nitrox 32 provenant d’une membrane et injecté dans une bouteille air, alors cela m’étonne moins, mais à nouveau change d’endroit de gonflage

      Cependant, quoiqu’il en soit, je partage la même conclusion que toi : « Le nitrox est un excellent mélange et j’encourage, comme vous le faites, tous les plongeurs à l’utiliser quand ils le peuvent »

      Bonnes plongées à l’air ou au NITROX 😉

      1. Plutot d’accord avec Bardassier

        1. Plus de sécurité? oui seulement si tu plonges au NITROX avec un ordi (ou des tables) réglées sur air, sinon ca ne t’apporte pas vraiment de sécurité en plus, juste du temps en plus avant d’entrer en déco obligatoire.

        2. J’ai toujours entendu que le potentiel narcotique du nitrox était le meme que l’air
        par ex https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25329945
        Le seul moyen de diminuer ce potentiel est l’ajout d’un autre gaz type helium dans le mix (trimix)

        3. 4. pas trop d’avis

        5. étrange comme point premiere fois que j’entends ca! En tout cas ca ne m’a jamais choqué, d’autant que pour du nitrox <40% tu utilises le meme matériel qu'avec de l'air…

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