Plongée sous-marine, un sport pour les femmes ?

Il n’est pas toujours aisé de parler de la plongée pour les femmes.

Ce fut notamment le cas avec un de mes articles sur la plongée et les femmes qui n’avait pas laissé les lecteurs et lectrices insensibles et avait été sujet à (très) fortes polémiques. Surprenant quand on sait que l’article en question n’avait rien d’injurieux, de blessant, d’outrageant, … c’était vraiment à n’y rien comprendre.
Si ce n’est que que les questions d’égalité sont encore sensibles à l’heure actuelle. Et qu’il convient surement de s’en préoccuper même dans le monde des loisirs.

(re)découvrez cet article controversé ici pour vous faire votre propre opinion

J’ai alors eu très envie de réfléchir à la question suivante :

La plongée est-elle aussi vraiment un sport pour les femmes ?

On estime à environ 35% les adeptes de plongée sous-marine féminines pour environ 65% d’hommes.

Comment expliquer une telle différence ?

En réalité, jusqu’il y a peu, le monde de la plongée était quasi exclusivement composé d’hommes. Aujourd’hui, même s’il est encore parfois quelque peu machiste (si, si, il l’est encore parfois 😉 ), cela tend à s’orienter vers plus d’ouverture, plus de plaisir à évoluer toutes et tous ensemble dans cette merveilleuse activité.

Si lors de vos sorties plongées aux quatre coins du globe, vous remarquez, mesdames, que vous êtes régulièrement la seule femme sur le bateau, à la mise à l’eau, … rassurez vous car cela s’amenuise peu à peu et les femmes sont de plus en plus nombreuses à pratiquer la plongée sous-marine avec plaisir voir à en faire leur métier même si du côté de la plongée TEK, les femmes sont encore peu représentées.

Malgré tout il reste des préjugés qui ont la dent dure et qui retiennent peut-être les femmes de se lancer dans cette merveilleuse activité

Et si nous tordions le cou une fois pour toutes aux idées reçues qui pourraient empêcher les femmes de commencer la pratique de la plongée ?

Idée reçue n° 1 : la plongée est un sport de mec

Il n’existe probablement pas d’arguments pouvant étayer cette affirmation et j’ai donc décidé de la laisser purement et simplement tomber. Le machisme outrageant me semble d’une autre époque et complètement dépassé, donc passons 🙂

Nous sommes en 2019 et la plupart (la majorité ?) des plongeurs ne sont bien heureusement plus dans cette optique.

Non les filles, la plongée ce n’est pas que pour les hommes !

Idée reçue n° 2 : il faut de la force pour faire de la plongée

Alors oui, les bouteilles de plongée sont lourdes, oui le matériel est encombrant et oui il faut parfois palmer un peu (bien que l’attitude visant la sécurité est de toujours aller avec le courant et jamais contre)

Mais il serait faux de penser que ce soit un obstacle à la plongée sous-marine pour les femmes. Comme il serait faux de penser que tous les hommes qui pratiquent la plongée sont costauds (et en parfaite forme physique)

J’ai eu la chance il y a peu de temps de rencontrer Catherine. Lourdement blessée au dos, elle est interdite de toutes charges à soulever. Pourtant elle plonge partout autour du monde dans les passes et les spots les plus improbables au vu de ses problèmes de santé. Elle n’hésite pas à demander aux directeurs de plongée des centres qu’elle fréquente d’adapter sa mise à l’eau et s’équipe toujours dans l’eau pour éviter les charges sur son dos.

Loin de cet exemple tout à fait isolé, il faut bien garder en tête que la plongée est un sport qui se pratique généralement avec au moins un binôme, il est dès lors toujours possible de demander de l’aide pour mettre son bloc sur son dos par exemple, …

Et pour celles qui n’ont pas du tout envie de porter des charges lourdes, dans la plupart des centres de plongée présents dans les destinations « mers chaudes », souvent, le matériel lourd n’est mis sur le dos que juste avant l’immersion.

Idée reçue n° 3 : le matériel de plongée n’est pas adapté aux femmes

FAUX
Ici aussi on nous parle d’un temps que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaitre. Les constructeurs ont par ailleurs bien compris que les femmes s’intéressaient de plus en plus à ce loisir. Aujourd’hui, ils surfent sur la vague … (étrange chez des plongeurs 😉 ) …en proposant du matériel spécifique adapté à la morphologie féminine ou reprenant les coloris « féminins ».

Et oui, le rose (et les couleurs proches) domine encore dans les accessoires féminins au grand bonheur d’une de mes binômes préférées.

Moi par contre, j’adorerais une combinaison de plongée verte flash…  Quoi, ce n’est pas beau le vert ?

Idée reçue n° 4 : les femmes risquent plus d’accidents de plongée

Les femmes ont plus de masse graisseuse que les hommes (10% en plus en moyenne). Or, les tissus graisseux ont une affinité particulière avec l’azote (Cinq fois supérieur à celle du sang avec l’azote). Cela pourrait représenter un facteur de risque d’accident de décompression plus élevé chez les femmes que chez les hommes.
Pourtant, les études sur ce sujet ne tranchent pas cette problématique de manière nette,. Certaines montrant plus de risque d’accident de décompression chez les femmes et d’autres ne montrant pas de prévalence des accidents chez celles-ci.
Une explication soulevée serait le comportement des femmes face à la plongée. La majorité d’entre elles adopteraient manifestement des comportements généralement plus secures. Les statistiques des accidents de plongée ont tendance à suivre le même rapport que la présence des femmes dans cette activité aquatique.

Attention cependant : notons que la plupart des études réalisées sur les effets de la plongée ont été faites avec des hommes jeunes et en bonne santé !

Il serait intéressant de solliciter des organismes comme DAN pour réaliser une étude de grande ampleur sur les plongeuses et observer notamment le lien entre les effets de la plongée et les changements hormonaux par exemple lors des menstruations.

Idée reçue n° 5 : les femmes n’aiment pas les sports extrêmes

FAUX.

Aujourd’hui, les femmes sont présentes dans tous les sports extrêmes et leurs caractéristiques et leurs compétences sont un plus pour l’évolution de bien des pratiques sportives qui ne demandent plus seulement de la force mais aussi de l’agilité, de la souplesse, de l’intelligence, … dont elles disposent, tout autant que leurs homologues masculins.

Idée reçue n° 6 : les femmes préfèrent s’occuper des enfants… ou plutôt : mais qui va s’occuper des enfants durant la plongée ?

La plongée est un loisir qui prend du temps… beaucoup de temps.

Vous avez très certainement comme moi dans votre entourage plusieurs femmes plongeuses qui ont arrêté la pratique de la plongée à la naissance des enfants. Comme elles n’avaient pas un niveau d’encadrantes elles ont trouvé logique que leurs maris continuent à enseigner, encadrer, … ou simplement plonger pendant qu’elles maternaient en attendant de reprendre… plus tard.

Bien entendu, la plupart de ces plongeuses n’ont jamais repris et garde un goût amère et une certaine nostalgie du plaisir de plonger.

Pourquoi ne pas profiter de cette passion commune pour la pratiquer ensemble et devenir des pros de l’organisation ? C'est surement possible en sollicitant les papys, mamys, baby-sitter et autres personnes de bonne volonté. Ceci afin de faire de ce moment un vrai moment de partage en couple et booster votre "vie à deux" ?

Idée reçue n° 7 : les femmes n’ont pas d’affinité avec le monde de la plongée

Pour se persuader de l’affinité des femmes avec le monde de la plongée, il suffit de regarder les blogs de plongée qui sont pour partie non négligeable… animés par des femmes. Sans en faire une liste exhaustive, citons entre autres :

Pionnière dans le domaine, depuis 2006, sur www.petitesbullesdailleurs.fr, Corinne relate toutes ses expériences de voyages de plongée en mer chaude à travers un blog agréable plein de magnifiques photos et de trucs et astuces pour voyager. Plongeuse loisir formée chez PADI, elle a des centaines de plongées au compteur.

En 2012, Florine lance son blog www.worldadventuredivers.com. Passionnée de voyages et de plongée, Florine rédige des articles très complets sur ses différentes destinations, principalement en anglais (mais également avec des articles en français)  et/ou sur des tests de matériel de plongée pour Aqualung avec qui elle a un partenariat. Divemaster formée chez PADI, Florine est très active également sur les réseaux sociaux.

En 2016, Anne, plongeuse loisir débutante, se lance dans l’écriture du blog www.dansnosbulles.com axé sur la plongée et les voyages. Aujourd’hui, plongeuse niveau 2, Anne continue d’embarquer tout le monde dans son aventure et écrit son blog comme un journal relatant ses différentes expériences avec beaucoup de sensibilité.

Enfin, en 2017, j’ai eu le plaisir de me lancer dans le blogging avec www.differentdive.com. Mon expérience de formatrice et d’instructrice CMAS m’ont donné envie de partager mes réflexions sur le monde de la plongée avec toutes et tous. Outre des récits de voyages et expériences en plongée, mon domaine de prédilection (déformation professionnelle ?) est la réflexion sur la pratique de la plongée et son enseignement. J’aime donc titiller gentiment pour faire réfléchir.

Si Different Dive a démarré doucement en février 2017, aujourd’hui ce sont plusieurs milliers d’internautes qui le consultent chaque mois ... Des milliers de fois MERCI 😘

Alors finalement, la plongée, un sport pour les femmes ?

Ma réponse de femme est évidemment OUI. Et nous avons même toutes intérêt à nous y mettre car la plongée c’est excellent pour :

  • La tête : se vider l’esprit en étant dans le calme du monde sous-marin. La plongée permet de se vider complètement l’esprit en se concentrant uniquement sur ses sensations visuelles et kinesthésiques. Et si vous en profitiez pour faire de vos plongées un grand moment de sérénité ?
  • Le corps : la plongée fait travailler le corps sans même que l’on s’en rende compte. Super pour ceux et celles qui aiment moins le sport mais ont tout de même envie de bouger.
  • Les liens sociaux : la pratique de la plongée est forcément reliée à d’autres personnes. C’est un sport social par excellence. Les plongeurs et plongeuses adorent parler de plongée… et c’est un plaisir de se retrouver après les plongées et en dehors pour échanger sur notre sport préféré. Une super manière de se créer de très fortes amitiés comme expliqué ici.
  • Les célibataires : être dans un monde encore majoritairement masculin a tout de même un avantage. En effet, vous risquez bien d’être la seule fille du groupe. Dès lors, vos chances de tomber sur l’amoureux de vos rêves qui partage votre passion seront dès lors plus élevées.
  • Les couples : partager une activité de plaisir avec votre partenaire à de nombreux avantages que vous pouvez découvrir dans cet article
  • Les familles : plonger avec vos enfants ? Les embarquer avec vous (ou être embarquée avec eux) dans cette belle aventure de la découverte du monde sous-marin ? … Que du bonheur !

La plongée, un sport pour les femmes… et les hommes ! Et vous, vous en pensez quoi ?

Convaincu que les femmes sont bien investies et ont, comme les hommes, toute leur place dans le monde de la plongée ? Alors, toutes et tous à l’eau en 2018 !

A vos commentaires ci-dessous pour échanger sur cette belle opportunité de vivre des expériences ensemble, partager l’article et/ou liker la page Facebook Different Dive pour d’autres articles à venir 😁

 

Bonnes bulles … et n’oubliez pas d’être heureux/heureuse

Hélène

Et parce qu’au final, la plongée c’est aussi bien à deux :

Plongée pour les femmes : un couple en Egypte
Plongée pour les femmes © DifferentDive | DDIVE

Sources :

  • M. Morales, P. Dumps, P. Extermann (1999). Grossesse et plongée sous-marine : quelles précautions ?J Gynecol Obstet Biol Reprod ; 28 : 118-123.
  • Boderée, M. (2006). La sécurité de la femme en plongée sous-marine : Etude prospective par la détection des bulles circulantes et l’évaluation des apports nutritionnels
  1. Les etudes de procedures de decompressions n’ont ete menees que sur des hommes, jeunes, soprtifw, en bonne santé, bien hydrates, …
    Donc la plongée n’est pas faite pour les femmes, les vieux, les gros, les petits, les maigres, les grands, les …..

  2. Bonjour,
    Oui, la plongée est un sport pour les femmes, bien sûr!! Je trouve que le point d’interrogation de votre titre est trompeur, et du coup n’incite pas à lire l’article pourtant intéressant: c’est dommage…
    Plongeuse occasionnelle , femme de plongeur (j’ai rencontré mon mari grâce à la plongée, dans un club picard), mère de plongeuse… Pour ce qui est de la grossesse, pas de discussion: arrêt de la plongée! Mais la maternité, avec un peu d’organisation, n’empêche pas la pratique: mon mari et moi faisions partie d’un club avec entraînement en piscine pendant l’année scolaire et sorties en milieu naturel les week ends et/ou pendant les vacances. Baby sitter les soirs d’entraînement, baby sitter et ou grands parents les week ends et les vacances pour pouvoir pratiquer ensemble, car c’est très agréable de pratiquer en couple… Et maintenant, je pratique beaucoup moins mais cela reste un vrai plaisir occasionnel pour moi, en couple, en famille à trois ou en duo père-fille (ils y prennent beaucoup de plaisir). Je pense que le club compte à peu près autant de femmes que d’hommes dorénavant… Le matériel a beaucoup évolué et tous les équipementiers prennent en compte la proportion grandissante des femmes dans la pratique de ce sport, que ce soit les couleurs (ah! l’inévitable rose!!!), les formes (les combi, les stabs…), le poids… Cela m’a particulièrement frappée au dernier Salon de la Plongée à Paris.
    Merci pour votre article et, selon la tradition… bonnes bulles!

    1. Bonjour Marie-Pascal,
      Pas toujours facile de trouver le bon titre.
      Pourtant, l’article a reçu un bon accueil (presque) partout.
      Le point d’interrogation était délibéré parce qu’il me semble que nous pouvons encore nous poser la question aujourd’hui.
      C’est un plaisir de lire ton témoignage et votre façon de plonger en couple et en famille. Tout comme c’est un plaisir de lire qu’il y a des clubs de plongée comptant autant d’hommes que de femmes malgré que les chiffres restent dans la fourchette 35% de femmes pour 65% d’hommes.
      Effectivement, j’ai pris beaucoup de plaisir également à découvrir du matériel plus coloré et parfois adapté à la morphologie féminine lors du salon de la plongée.
      Bonnes bulles longtemps, ensemble

  3. Un jour sur un article de ce type, j’avais mis une vanne comme quoi que oui, la plongée est faite pour les femmes.
    Il faut bien que quelqu’un prépare le barbecue pendant que les hommes plongent.

    Conclusion, il y a des plongeurs qui ne comprennent pas les vannes au 2nd degré au vu de la violence des commentaires qui ont suivi

    Mais il parait que les « haters » sont sur tous les forums. Triste monde.
    Même sur les forums photo sous marine, les gens s’insultent aux dires d’un de mes copains instructeur en photos sous marine.
    Triste monde.

    A part ça, est ce que tu sais faire griller les merguez?
    OK, je sors
    ===========>

    1. Bonjour Franck,
      Habituellement, je ne prépare jamais les BBQ et c’est surement bien comme cela si mes binômes ne veulent pas manger du trop grillé.
      Malheureusement, sur les groupes, forums et autres, il y a parfois un déferlement de haine et d’insultes. Ce n’est pas le cas jusqu’à présent du groupe Facebook attaché au blog Different Dive. N’hésites pas à le rejoindre si ce n’est pas déjà fait.
      Maintenant, il est vrai aussi que pour les femmes, entendre ces vannes très régulièrement n’est pas agréable. Notamment dans le monde de la plongée qui est, quoi qu’on en dise, encore très majoritairement fréquenté par des hommes en ce qui concerne la plongée « à l’année » (c’est un peu différent sur les spots de vacances autour du monde… quoique)
      Mais cela ne justifie pas les insultes et la haine bien entendu.

  4. Bonjour
    Merci pour cet article
    La plongée pour les femmes? Pour moi la question ne se poser même pas.
    Mais bien-sûr
    Phil
    Moniteur CMAS**

  5. Merci pour ce bel article. Mono pro et fédé avec environs 5000 plongées à mon actif, je représente une partie de celles qui ont bravé les difficultés à une époque ou rien n’était spécifique pour les plongeuse et où il fallait être dans les meilleurs. Cela dit, j’ai eu la chance d’être initié dans un petit club d’Alsace où les différences hommes/femmes n’existaient. J’ai aussi eu la chance en 2002/2003 de travailler pour un club pro ou la parité hommes/femmes était présente: 7 et 7, équité hommes/femmes parfaite, c’est le seul lieu où je l’ai vu (qu’il s’agisse de plongée ou d’autres métiers) : Merci Dominique DERAMÉ (hommage en passant) et à toute l’équipe d’avoir été précurseur pour l’equité plongée hommes/femmes (loisirs et encadrants), mais aussi merci d’avoir été précurseur du respect du milieu (Serge d’un autre club également), précurseurs en approche pedagogique, et beaucoup d’autres domaines encore timides souvent ailleurs.
    L’Alsace aussi, à bataillé pour la plongée avec un « e » = féminisation depuis une 10aine d’année. J’ai eu ces rencontres formidables depuis 1999(année de mon baptême) de croiser des gens en or, m’ouvrant les portes du paradis plongée et sans aucun a priori à l’égard des femmes. Donc ce post est là pour dire qu’ils existent et que je les remercie tous pour ce qu’ils m’ont apporté et ce qu’ils m’ont aidé à devenir.
    Je remarque aussi que souvent respect de l’autre, de sa différence, de sa féminité, etc. rime avec respect de la planète, de la nature, de la culture, bref ouverture d’esprit et tolérance.

    1. Waouh, quel magnifique partage Derogis,
      Quel plaisir de te lire, de découvrir ton expérience de parcours de femme dans le monde la plongée !
      Il existe de belles rencontres et le monde de la plongée loisir bouge depuis quelques temps et l’on ne peut que s’en réjouir.
      De mon côté, au travers d’articles publiés de temps en temps, j’espère aussi participer à ma façon à ce changement de mentalité pour des plongées ouvertes à toutes et tous parce que le respect de l’autre, de la différence, … c’est effectivement aussi le premier pas vers le respect tout court.
      Merci beaucoup pour ton témoignage et je m’associe à toi pour remercier les personnes que tu cites et qui étaient déjà des précurseurs dans la plongée « femmes admises » 🙂

    2. Maintenant contrairement à mes débuts dans le monde sous marin, le matériel est adapté à toutes morphologies et mieux que cela l’enseignement de la plongée est orienté pour permettre à tous et à toute de profiter du plaisir de plonger il n’est plus nécessaire de prouver que l’on sait nager 250m avec le bloc sur le dos car on apprend a retrouver le bateau et la gestion de la consommation nous permet d’y revenir. dans notre activité l’observation de la nature est devenue le point centrale alors qu’avant c’était de s’immerger le plus profond le plus longtemps les différentes commissions de la fédé permettent à tous et à toutes de pratiquer l’activité subaquatique qui lui convient
      je suis plongeur naturaliste et j’y rencontre plus de femme que d’homme et c’est bien de partager ses observations avec des passionnées des deux sexes .
      (En aparté je suis né à Strasbourg et j’ai croisé à Gwada dans ma vie de plongeur Dominique DERAMÉ à qui je rend également hommage)

      1. Bonjour James-Harry,
        Tu as tout à fait raison, le monde de la plongée a évolué et il n’y a plus de raisons aujourd’hui de ne pas pratiquer ce sport lorsque l’on est une femme. Tant du point de vue du matériel de plongée que de l’enseignement de la pratique de la plongée ou encore des objectifs poursuivis par les différents organismes de certification. Très clairement, ces dernières années ont vu une ouverture de la plongée vers un public beaucoup plus large comprenant également des plongeurs « seniors » qui s’initient sur le tard, des enfants, … Dans cette nouvelle manière de plonger, les femmes trouvent de plus en plus leur place et c’est une très bonne nouvelle 🙂
        Quant à la plongée naturaliste, elle reste une grande source d’émerveillement pour moi qui la connait si peu 😉

  6. Bonjour Hélène,la plongée est praticable par tous et toutes sans aucun problème. Quand aux risques plus élevés d’accident de décompression pour la femme car masse graisseuse plus importante…Tous les hommes qui plongent sont très très loin d’etre des athlètes de haut niveau taillé comme Rambo…Donc mesdames venez nombreuses ressentir ces sensations,ses effets indescritibles!!! Croyez-moi, vous ne le regretteraient pas…La seul chose que vous vous direz sera : « Pourquoi j’ai pas fait ça avant???? » Pat

    1. Bonjour Patrick,
      La question que tu poses est celle que je me suis posée quand j’ai commencé la plongée : « pourquoi n’avais-je pas plongé avant ? »
      L’argument de la masse graisseuse est un argument encore controversé et, à ma connaissance, DAN ne le valide pas. Je crois que, hommes ou femmes, nous avons tout intérêt à rester prudent pour profiter longtemps des plaisirs du milieu sous-marin que nous, plongeurs et plongeuses aimons tant.
      Bonnes bulles et à bientôt sur d’autres posts et/ou sur la page Facebook 🙂

  7. Bravo pour ton blog, chère Hélène. Il connait le succès et c’est bien normal car plein d’informations utiles et pratiques… Plein de sujets de réflexion aussi. Oui la plongée est selon moi un sport totalement mixte! J’ai commencé à plonger assez récemment et c’est devenu un vraie passion, que je pratique avec mon compagnon. Nous choisissons nos voyages en fonction de ce sport que nous pratiquons à deux! CQFD! Bonne continuation et merci pour la citation de dansnosbulles.com!

    1. La citation est méritée… tu fais partie des blogueuses sur le sujet de la plongée sous-marine 🙂
      Même si tu as commencé la plongée assez récemment, cela n’empêche pas la passion et le plaisir de savourer tous les moments surtout si tu la pratiques avec ton compagnon.
      Merci pour ton commentaire positif sur mon blog, à bientôt.

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